Focus on HEALTHY ,not WEIGHT. Being HEALTHY and FIT isn't a FAD or a TREND it's a LIFESTYLE ✌🏾️😊
體重不是一切，認識自己的身體，運動才能看見更多更好的成果。
不要太苛刻在飲食上，有時候還是要善待自己。身體跟心理的平衡很重要。要開心才會去享受，才會想去做。讓運動成為生活的一部分。不要只是"運動"，要去玩它,去感受它，發展它的可能,變多元化，才會更有趣。我也不是天生有這種身材也是靠後天的努力才有的。不要羨慕任何人，去做就對了：）💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾